Een effectstudie uitgevoerd door het Data & Research team van Therapieland laat zien dat het online-zelfhulpprogramma EHBOorsuizen – Controle over je tinnitus tinnitusklachten merkbaar kan verminderen. De module is ontwikkeld door klinisch neuropsycholoog Olav Wagenaar en wordt via het eHealth-platform Therapieland aangeboden. Uit de analyse van voor- en nametingen bij 94 gebruikers blijkt een gemiddelde klachtenvermindering van 26%. Ook nam het aandeel deelnemers met ernstige klachten aanzienlijk af.
Effectmeting toont duidelijke verschuiving in klachtenniveau
De resultaten wijzen op een verschuiving naar een lagere ervaren hinder na het doorlopen van het programma. Het aandeel deelnemers met ernstige klachten nam af van 49% naar 25%, terwijl het aandeel met lichte klachten toenam van 14% naar 41%. De gemiddelde klachtenvermindering op de Tinnitus Handicap Inventory (THI) bedroeg 26%.
Meer effect bij langere inzet module
De studie laat zien dat deelnemers die het programma over een langere periode volgden, meer klachtenvermindering rapporteerden. De grootste afname trad op bij gebruikers die er minimaal negen weken voor uittrokken. Dit suggereert dat een grotere klachtenvermindering optreedt bij gebruikers die meer tijd aan de therapie besteden.
Olav Wagenaar: “Het is een praktische doe-het-zelf-CGT gericht op vermindering van machteloosheid en voorkómen van klachtverergering – vooral tijdens wachttijden; Het is echt bedoeld als een eerste stap in herstel die de gebruiker in z’n kracht zet.”
Vergelijking met Sus Tinnitus: vergelijkbare resultaten
De uitkomsten sluiten aan bij eerder onderzoek naar de onlinecursus Sus Tinnitus. Daarbij ervoer 74,6% van de 122 deelnemers een klinisch relevante vermindering van klachten, gemeten met de Tinnitus Functional Index (TFI). Vooral mensen met acute tinnitus (< 3 maanden) profiteerden met die online module het meest. Bij deze groep rapporteerde zelfs 90,9% verbetering. Beide programma’s zijn gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en bieden psycho-educatie, praktische oefeningen en stapsgewijze begeleiding via internet.
Ook waarneming van het geluid zelf kan veranderen
Een aanvullende studie gepubliceerd in Clinical Practice toont aan dat online cognitieve gedragstherapie niet alleen de last vermindert, maar ook de beleving van het tinnitusgeluid zelf kan beïnvloeden. Bij 38% van de deelnemers veranderden kenmerken als luidheid, toonhoogte of complexiteit van het geluid. Deze veranderingen traden vrijwel alleen op bij deelnemers die voor de therapie matige tot ernstige tinnitusklachten ervoeren. Daarmee suggereert het onderzoek dat psychologische interventie ook invloed kan hebben op hoe het brein het tinnitusgeluid verwerkt.
Beperking onderzoek
De effectstudie uitgevoerd door het Data & Research team van Therapieland is een intern onderzoek dat niet in een wetenschappelijk tijdschrift is gepubliceerd. Dat betekent ook dat andere wetenschappers niet kritisch naar het onderzoek hebben gekeken. Bij het onderzoek naar SusTinnitus was dat wel het geval. Al met laten de onderzoeken naar online therapie zien dat ze waarde kunnen hebben voor mensen met tinnitus.
Laagdrempelige toegang via zorgverlener of Gezondeboel.nl
Het zelfhulpprogramma EHBOorsuizen is voor cliënten kosteloos beschikbaar via huisartsen of behandelaars die zijn aangesloten bij Therapieland. Zelf aanschaffen kan ook via Gezondeboel.nl, waar het programma voor €49,95 beschikbaar is. Na aanschaf blijft de module onbeperkt toegankelijk. Dankzij de flexibele opzet kan het programma zowel zelfstandig als met begeleiding van een zorgverlener worden gevolgd.
