Recent is het boek Eerste Hulp bij Oorsuizen verschenen van psycholoog Olav Wagenaar. De auteur heeft op grond van wetenschappelijke artikelen een model ontwikkeld. Aan de hand hiervan laat Wagenaar zien welke factoren van invloed zijn op het ontstaan en het in stand houden van oorsuizen. Hierbij worden zowel lichamelijke als (neuro-) psychologische factoren naar voren gebracht.
Praktijkvoorbeelden
In het boek wordt het model met tal van praktijkvoorbeelden verduidelijkt, waardoor de patiënt inzicht krijgt welke factoren van invloed zijn op zowel oorsuizen (tinnitus) als hyperacusis. Het model maakt ook duidelijk waarom oorsuizen zich kan voordoen zonder dat er sprake is van gehoorverlies en waarom psychologische factoren het oorsuizen kunnen verergeren. Wagenaar laat zien dat wanneer de draaglast de draagkracht overstijgt er mentale overbelasting kan ontstaan. Deze overbelasting kan oorsuizen veroorzaken of verergeren. Bij slechthorendheid ligt volgens Olav Wagenaar de oorzaak van de overbelasting in de extra inspanning die de hersenen moeten leveren om spraak en geluiden te herkennen. Hiervoor moet het geheugen permanent extra aangesproken worden.
Psychoeducatie belangrijk onderdeel in Boek Eerste Hulp bij Oorsuizen
Psycho-educatie maakt een belangrijk onderdeel uit van het boek. Daarnaast is er een zelfhulpdeel waarin de lezer handreikingen krijgt om het oorsuizen terug te dringen. Vooral de praktijkvoorbeelden zullen daar een grote bijdrage aan leveren. De voorbeelden maken namelijk het model begrijpelijk. Ook hierbij geldt dat een goede aanpak begint met goed inzicht. Zonder dit inzicht zal de patiënt juist emotioneel reageren op het oorsuizen. Belangrijk is dat de patiënt ook deze emotionele reactie aanpakt.
Zelfhulp belangrijk deel in boek Eerste hulp bij Oorsuizen
Het zelfhulpdeel van het boek geeft handreikingen om zowel de lichamelijke, emotionele als de gedragsmatige problemen aan te pakken. Dit helpt de patiënt beter met oorsuizen om te gaan.
Het boek “Eerste hulp bij oorsuizen” is een aanrader voor zowel mensen met oorsuizen als hyperacusis.
Vragen
Het gepresenteerde model zal niet voor iedereen direct duidelijk zijn en sommige begrippen zullen vragen oproepen. Door de eerste hoofdstukken van het boek stukje bij beetje te lezen en te herlezen zal het model meer en meer gaan leven en zal voor de lezer duidelijk worden waar bij hem de schoen het meest wringt en waar aan gewerkt kan worden.
Met vragen kunnen patiënten ook terecht op de facebookgroep “Eerste Hulp bij Oorsuizen”
Begleiding bij tinnitus
Natuurlijk vind niet iedereen het prettig met zelfhulpboeken aan de slag te gaan of past dit niet bij de leerstijl van de patiënt. Een cursus of bezoek aan een deskundige coach, of bij uitgebreidere problematiek een psycholoog, om individuele of groepsbegeleiding te krijgen, kan dan de aangewezen weg zijn.
Link: Locaties voor behandeling van tinnitus
